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樱花飞舞下的日式浪漫 《恋人之森》同人图赏

2019-09-21 00:25 来源:深圳热线

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  全会审议并通过《中国共产党上海市第十届委员会第六次全体会议决议》(全文另发),通过关于递补市委委员的决定。  集卡司机说,车上有40多吨钢板,超载了30%不到。

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味苦的食物具有泻燥功能,不宜多食。

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  部分业内人士认为,目前我国经济运行在政府预想的目标区间,随着经济增长动力的再平衡,中国经济仍有望保持较高的增长水平。  上海社区热线962200近日发布的一项上海市婚姻登记数据显示,今年上半年上海市共有72818对新人结婚,相比去年上半年76242对的结婚登记人数,下降了3424对;今年上半年申城办理协议离婚人数为25764对,平均每天约有143对夫妻分手,较去年同期(28552对)减少一成左右,这也是近两年来上海持续上涨的离婚数首次止涨回落。

  二是加快实施创新驱动发展战略,推动产业结构调整。

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保健专家提示: 立夏养生宜养心戒怒

来源:新华社 时间:2019-09-21 08:32:22 作者:
 
 
 
 

    5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

  立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。

  她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

  夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。

  立夏后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,调养应以养肝为主。

  李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。

标签:立夏养生 编辑:Rita 
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