戶外健身路徑的注意事項 |
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作者:admin 來源:本站 發表時間:2016-3-1 9:47:39 點擊:3018 |
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隨著社會的(de)(de)不斷發展 ,人們不主要注重吃穿 ,更主要的(de)(de)要有一個強(qiang)健的(de)(de)體(ti)魄 ,戶外健身路(lu)徑會為(wei)你的(de)(de)生活增光(guang)添彩(cai) 不僅可以強(qiang)生健體(ti)而且(qie)在鍛煉中得到快樂(le)。 在(zai)(zai)使(shi)用(yong)戶外健身路徑是應(ying)注意以下事項:1、在(zai)(zai)活動前(qian)30分鐘應(ying)該做準備(bei)工作(zuo)(zuo),這樣(yang)可以避免因(yin)不適(shi)應(ying)傷到自(zi)身;2、一定是按操作(zuo)(zuo)要求使(shi)用(yong),防止操作(zuo)(zuo)不當傷及某部位;3、在(zai)(zai)使(shi)用(yong)過程中應(ying)盡量(liang)用(yong)力,以達到最(zui)佳狀態。 |
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