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芭蕾舞的把(ba)(ba)桿(gan)練(lian)習(xi)包(bao)括把(ba)(ba)桿(gan)地面(mian)素質訓練(lian)（壓腿、踢腿、下腰等等）、把(ba)(ba)上練(lian)習(xi)（把(ba)(ba)桿(gan)練(lian)習(xi)）、把(ba)(ba)下練(lian)習(xi)（也叫“舞(wu)蹈把桿脫把訓練”或“舞(wu)蹈把桿地面練習”）等。

1. 把(ba)桿(gan)地面素質訓練的(de)作(zuo)用(yong)：趁(chen)學員韌帶和(he)腰部(bu)(bu)在發(fa)育前(qian)的(de)柔(rou)軟期把(ba)韌帶和(he)腰部(bu)(bu)的(de)關節的(de)發(fa)育走向按照藝術要求發(fa)展(zhan)，從(cong)而達到舞者的(de)要求

2.把上(shang)練習：可(ke)以使脊柱、臀、腳踝(huai)、臂(bei)充滿活力，從而培(pei)養優雅和高貴的氣(qi)質。

3.把下練(lian)習：是將(jiang)臂(bei)、腿、彈跳等舞姿造型組(zu)成(cheng)的(de)小組(zu)合，既能訓練(lian)身體的(de)基本能力(li)，也調整了身體的(de)基本姿態(tai)，舞蹈把桿(gan)并使其能夠(gou)靈活自如地運用到芭蕾中(zhong)去。